Patrick hatte viele Jahre meditiert, bevor er mich wegen seinen Konzentrationsschwierigkeiten und Depressionen konsultierte. Er war Teil einer spirituellen Gemeinschaft gewesen, die ihre Mitglieder ermutigte, sich durch Gebet und Meditation an Gott zu wenden, wann immer sie schwierige oder schmerzhafte Gefühle wie Wut, Schmerz, Angst oder Depressionen verspürten. Man hatte ihm beigebracht, dass der Geist seine Gefühle für ihn umwandeln und ihm den Frieden bringen würde, den er suchte.
Dennoch war Patrick deprimiert. „Ich habe das, was mir beigebracht wurde, treu praktiziert, warum bin ich also immer noch deprimiert? Was mache ich falsch?“
Patrick litt an dem, was man „spirituellen Bypass“ nennt.
Spirituelle Umgehung tritt auf, wenn Menschen ihre spirituelle Praxis als einen Weg benutzen, um zu vermeiden, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen und Verantwortung für sie zu übernehmen. Alles, was benutzt wird, um zu vermeiden, dass man Gefühle fühlt und Verantwortung für Gefühle übernimmt, wird zu einer Sucht – ob es nun Alkohol, Drogen, Essen, Fernsehen, Arbeit, Glücksspiel, Ausgaben, Einkaufen, Ärger, Entzug oder Meditation ist. Wenn Sie, wenn ein schwieriges oder schmerzhaftes Gefühl auftaucht, sofort in die Meditation gehen, in der Hoffnung, dass Sie das Gefühl auslöschen und loswerden, können Sie süchtig nach Spiritualität werden.
Es hängt alles davon ab, was Ihre Absicht ist, wenn Sie meditieren. Menschen können aus zwei völlig unterschiedlichen Gründen meditieren: um Schmerzen zu vermeiden oder um etwas über die Liebe zu lernen.
Wenn Sie meditieren, um sich mit sich selbst und Ihrer spirituellen Führung zu verbinden, um mehr über die Liebe zu sich selbst und anderen zu lernen, dann ist Meditation ein guter Weg, um aus Ihrem Kopf und in Ihr Herz zu gelangen. Es ist ein guter Weg, sich mit einem liebenden Teil von Ihnen zu verbinden, so dass Sie Ihre schmerzhaften Gefühle willkommen heißen und umarmen können und lernen, was Sie vielleicht tun oder denken, das Ihren eigenen Schmerz verursacht. Wenn es Ihre Absicht ist, sich selbst zu lieben und die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle zu übernehmen, dann kann Meditation Ihnen helfen, zentriert und mitfühlend genug zu werden, um eine innere Erkundung mit Ihrem fühlenden Selbst zu machen.
Wenn Sie jedoch Meditation benutzen, um Ihre Schmerzen zu beseelen und zu vermeiden, dann benutzen Sie Ihre Spiritualität süchtig machend. Sie benutzen Ihre Spiritualität, um das Lernen und die Verantwortung für Ihre Gefühle zu umgehen. Das ist es, was Patrick getan hat. Weil er es vermeidet, von seinen Gefühlen zu lernen, denkt und verhält er sich weiterhin in einer Weise gegenüber sich selbst und anderen, die ihn deprimiert. Denn, anstatt zu erforschen, was er tat, was sein fühlendes Selbst, sein inneres Kind, dazu brachte, sich deprimiert zu fühlen, meditierte er, um zu versuchen, die Gefühle loszuwerden.
In seiner Arbeit mit mir entdeckte Patrick, dass er ständig entweder sein inneres Kind – sein fühlendes Selbst – ignorierte oder sich in einer Selbstbeurteilung befand. Die Kombination aus dem Ignorieren von sich selbst – was er vor allem durch Meditation tat – und der Selbstbeurteilung führte dazu, dass sich sein inneres Kind ungeliebt, unwichtig und ungesehen fühlte.
Patrick merkte, dass er sich selbst so behandelte, wie seine Eltern ihn behandelt hatten. Er erzog sein eigenes inneres Kind auf die Art und Weise, wie er erzogen worden war. Er behandelte sich nicht nur so, wie er behandelt worden war, sondern auch so, wie seine Eltern sich selbst behandelt hatten.
Im Laufe der Arbeit lernte er, seine schmerzhaften Gefühle während der Meditation zu begrüßen. Er lernte, den selbstbewertenden Teil von sich zu beruhigen und sich selbst mit Fürsorge und Respekt zu behandeln. Er lernte, in seinem eigenen Namen liebevoll zu handeln, so dass sich sein inneres Kind nicht mehr von ihm verlassen fühlte. Es war die innere Verlassenheit, die seine Depressionen verursachte. Er entdeckte, dass seine Depression eigentlich ein Geschenk war – eine Art und Weise, wie sein inneres Kind ihn wissen ließ, dass er sich selbst nicht liebte. Mit der Praxis lernte Patrick, sich liebevoll um sich selbst zu kümmern, und seine Depression verschwand. Nun war seine Meditationspraxis kein spiritueller Bypass mehr.
