Gesundheit

Dankbarkeit

Dankbar zu sein, ist für uns einer der einfachsten Wege, mehr inneren Frieden und Glück zu empfinden. Wenn wir darüber nachdenken, fällt uns so vieles ein, wofür wir dankbar sein…

Gehirnjogging mit Kreuzworträtsel

Gehirnjogging mit Kreuzworträtsel Ein Kreuzworträtsel ist ein Buchstabenrätsel auf einer durch Spalten und Zeilen in Kästchen geteilten (meist rechteckigen) Fläche. Die gesuchten Wörter werden senkrecht und waagerecht in benachbarte Kästchen…

Achtsamkeit – der wichtigste Steuerungsschlüssel

Von allen Schlüsseln für Erfolg und Glück ist die Achtsamkeit der wichtigste Steuerungsschlüssel. Achtsamkeit führt zu Klarheit und lässt uns Situationen besser einschätzen und angemessener handeln. Sie erlaubt uns, unvoreinge­nommen…

Meditation lernen

Seit Jahrtausenden ist Meditation in unterschiedlichsten Formen eine in vielen Kulturen und Religionen ausgeübte bewusstseinserweiternde Praxis. Das Ziel ist es, den Geist durch Übungen der Achtsamkeit oder Konzentration zu beruhigen.…

Gesundheit fördern

Gesundheit ist ein Zustand unseres Körpers, unseres Geistes und unserer Gefühle. Als Kinder und wenn wir regelmäßig Sport betreiben, können wir unsere Lebensenergie besonders spüren. Wenn wir gesund sind, verspüren…

Was ist Liebe?

Liebe können wir für Menschen, Tieren, Pflanzen, Sachen, ja beinahe für alles empfinden. Jeder von uns kann lieben, scheinbar unendlich viel Liebe empfangen und geben. Und selbst wenn wir Schwierigkeiten damit…

Verantwortung

Wir alle tragen letzten Endes die Verantwortung für uns selbst, unsere Gesundheit und unsere persönliche Entwicklung. Ja, wir tragen sogar Mitverantwortung für andere Menschen, Familie, Gesellschaft, Tiere, Pflanzen und sogar…

Integrität

Unsere persönliche Integrität hängt davon ab, inwieweit sich in unserem Verhalten unsere Überzeugungen, Maßstäbe und Wertvorstellungen authentisch ausdrücken. So verstanden steht sie für die Treue zu uns selbst. Anders als…

Gegenwärtigkeit

Gegenwärtigkeit ist ein Steuerungsschlüssel der ähnlich wie Achtsamkeit im engen Zusammenhang zu den Glückschlüsseln Naturverbundenheit, Demut und Freude steht. Während wir uns bei der Achtsamkeit auch mit der Betrachtung von…
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