Die Definition dessen, was ein Chakra ist, sollte der erste Schritt zum vollständigen Verständnis der Chakra-Meditation sein. Der menschliche Körper verfügt über vitale Energiepunkte, die bewusst oder unbewusst eingesetzt werden und die das Geschehen in unserem Leben stark beeinflussen. Der Begriff „Chakra“ wird für diese vitalen Punkte verwendet.
Chakren befinden sich in verschiedenen Teilen des Körpers. Alle sieben betreffen die Bereiche, in denen sie sich jeweils befinden, und jedes besitzt eine eigene, unverwechselbare Eigenschaft.
Ein Chakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet – das Wurzelchakra. Es ist bekannt, dass dieses Chakra die Gesundheit, Struktur und Sicherheit einer Person beeinflusst. Dieses spezielle Chakra, auch Steißbein genannt und traditionell als Muladhara bekannt, wie der Körper mit der materiellen Welt in verbunden ist. Es wird auch mit einem rot gefärbten Kreis assoziiert, der von vier goldenen Blütenblätter umgeben ist.
Das Marine-Chakra oder Svadisthana, ein lebenswichtiger Punkt im Unterbauch, wird mit den Gefühlen Liebe, Leidenschaft, Sexualität sowie Lust in Verbindung gebracht. Menschen, die positive Gefühle erleben, werden in diesem Chakra, das mit der orangefarbenen Farbe assoziiert wird, eine Rückmeldung erhalten.
Das Solarplexus-Chakra befindet sich direkt oberhalb des Nabels und unterhalb der Brust und ist ein wichtiger Punkt, der die eigene Kraft und Willenskraft beeinflusst. Dieses Chakra ist der Ort, an dem unser Gefühl der Autorität entsteht, Disziplin und Selbstbeherrschung treffen aufeinander. Die Farbe Gelb wird mit diesem Chakra assoziiert.
Das Herzchakra oder Anahata befindet sich in der Mitte der Brust. Liebe und Verständnis steht im Mittelpunkt dieses Chakras, ebenso wie die daraus resultierenden Emotionen. Die Farbe Grün wird mit dem Herzchakra assoziiert.
Ein lebenswichtiger Punkt, der sich im Halsbereich befindet, wird als Kehlchakra oder Vishuddha bezeichnet. Verknüpft mit der eigenen Kommunikation, wird dieses Chakra auch mit der himmelblauen Farbe assoziiert.
Das Stirnchakra oder Anja ist ein wichtiger Punkt auf der Stirn, direkt über den Augen.
Dieses Chakra wird mit unserer Sensibilität außerhalb des physischen Bereichs in Verbindung gebracht und ist den Buddhisten als die Region des „Dritten Auges“ bekannt. Dieser hellseherische Fokuspunkt ist auch mit der Farbe Indigo assoziiert.
Der wichtige Punkt oben auf dem Kopf, der als Kronenchakra oder Sahasrara bekannt ist, betrifft offensichtlich den Verstand und den Geist. Dieses Chakra konzentriert sich auf das eigene Bewusstsein und die Dinge, die mit dem hohen Selbst zusammenhängen. Es wird mit der Farbe Indigo in Verbindung gebracht.
Die Praxis der Chakra-Meditation kann deine vitalen Energiepunkte erwecken, was zu Nebenwirkungen führen kann. Zu viel geistige Energie ist für Menschen nicht zu empfehlen, die wenig körperliche Aktivität haben. Die Chakra-Meditation sollte unter fachkundiger Anleitung durchgeführt werden. Andernfalls können mögliche Persönlichkeitsprobleme durch unsachgemäße Chakra-Meditation entstehen.