Atmen und Entspannen
Sie müssen nicht in den Stress-Modus des Lebens fallen. Sie können Ihren Geist und Körper mit der Atmung entspannen, anstatt Stress zu haben. Yoga hilft Ihnen, den natürlichen Zustand wieder…
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Die 3 überzeugendsten Yoga-Apps für’s iPhone
Jeder, der einmal bei einer Yoga-Stunde war, weiß, dass dies auf Dauer eine durchaus teure Angelegenheit werden kann. Manch einer hat womöglich auch schlichtweg nicht die Zeit, regelmäßig Yoga-Stunden besuchen…
Nutzen der Meditation
Sie glauben, dass Meditation nur eine effektivere Hilfe beim Einschlafens ist, als Schäfchen zu zählen oder sich Wiederholungen im Fernsehen anzuschauen? Nun, für manche mag das wahr sein. Für diejenigen,…
